Programa 52 del 26 de Diciembre del 2009

SERVICIOS GERONTOLÓGICOS IV

Fundación Centro de Promoción Gerontológica

del Centro Histórico de la Cd. de México, IAP

Invitados: Edith Quintero y Rivera, Presidenta Fundadora

Carlos Ramos Goméz, Tesorero Fundador

Elizeth Altamirano López, Director

Abel Dávila Vázquez, Asistente Operativo

Ubicado en el corazón de la Ciudad de México, CENPROGIAP ofrece desde 1996 servicios gerontológicos para la población envejecida del Distrito Federal, ya antes habían empezado esta labor de promoción en la colonia Moctezuma, a poca distancia de su actual ubicación en donde a partir del año 2000 se incorporan a la Junta de Asistencia Privada ya como una organización legalmente constituida.

Con un perfil primordialmente formativo, CENPROGIAP ha establecido varios programas de promoción y atención, destacan sobre todo los servicios como residencia diurna para adultos mayores donde los asistentes participan de actividades de mantenimiento físico y mental, actividades sociorecreativas, culturales y de educación para la salud, así como asistencia alimentaria.

Desde hace varios años han coordinado programas de capacitación, en particular han llevado a cabo más de 10 cursos de formación de cuidadores primarios en domicilio de adultos mayores; así como cursos gerontológicos de verano para niños. Para este 2010 proyecta promover la formación de agentes gerontológicos comunitarios y cursos de eduación continua para todo público interesado en conocer sobre su proceso de envejecimiento y como mejorar su calidad de vida.

El Centro se ubica en República de Chile No. 43 (prolongación de Bolivar), edificio San Jorge entre Belisario Domínguez y República de Perú, atrás de Santo Domingo, y sus servicios los brinda en los siguientes horarios: Los lunes de 9 a 15 hrs., para entrevistas y orientación; y de martes a viernes de 9 a 15:30 hrs., todos los servicios como residencia de día, teléfonos para informes (0155) 5526 8547 y 3093 9317, si deseas apoyar este proyecto puedes hacerlo en la cuenta para recibir donaciones No. 4165159 de Banamex, sucursal 128 a nombre de Fundación Centro de Promoción Gerontológica Centro Histórico de la Ciudad de México, I. A. P.

Programa 51 del 19 de Diciembre del 2009

REDES SOCIALES

Invitada: Dra. Verónica Montes de Oca Zavala

Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM

En los últimos tiempos se ha escuchado con mayor insistencia de un concepto que las áreas sociales y de comunicación denominan las "redes sociales", para un jóven este concepto esta más asociado a este proceso tecnológico de comunicación virtual: Las redes de internet. Sin embargo hablar de redes sociales en terminos amplios de interacción, es abordar en primer lugar que las redes son consideradas así cuando entre los elementos que la conforman se establecen vínculos que los identifican, vínculos que pueden variar en cuanto a la intensidad de las relaciones que se establecen entre sí, pero vínculos que generalmente servirán para establecer relaciones interpersonales que en momentos de emergencia o necesidad se trasformarán en apoyos de diversas naturalezas, ya bien económicos, emocionales, instrumentales o incluso de asistencia para una persona o grupo de personas.

A las redes sociales se les clasifica en varias dimensiones, se considera como la red primaria a la conformada por familia cercana, padres hijos y nietos; como red secundaria se considera a la familia extensa o lejana, ya bien tíos, primos, sobrinos, cuñados o incluso ahijados y compadres; un tercer nivel de estas redes se refiere a las relaciones que establecemos con amigos y vecinos de nuestro entorno habitacional, así como las relaciones que establecemos con compañeros de trabajo, de estudios o de actividades comunes; en el cuarto nivel se ubica la red formal o institucional, integrada por aquellas instituciones públicas, privadas o sociales que pueden ofrecer algún tipo de servicio, producto o atención, este es el caso de las instituciones de salud, o bien de seguridad pública, entre otras.

Las redes sociales se entretejen a lo largo de toda la vida, propiamente desde nuestro nacimiento y a través de las diferentes etapas vitales, en este sentido vemos que durante la etapa productiva, económicamente hablando es cuando los seres humanos conforman sus redes sociales más amplias y fuertes, conforme se adentran en la etapa de la vejez estas redes se empiezan a debilitar, ya bien porque cambiamos de nuestro entorno laboral o vecinal, o quizá porque algunos de nuestros conteporáneos, familiares y amigos han fallecido previamente, o ya bien porque la perdida de algunas capacidades funcionales nos impiden trasladarnos o movilizarnos para acudir a espacios de convivencia.

Sin embargo es de suma importancia mantener vigentes nuestras relaciones y continuar estableciendo nuevas y mejores redes sociales para contar con un soporte y un apoyo en momentos de urgencia o de necesidad. Aquí es importante resaltar que no todas las relaciones que establecemos serán efectivamente una red de apoyo y solo se establecerán como una simple red social; esto es, que no todo grupo de estudio o de trabajo se convertirá en red de apoyo social sino hasta el momento en que se requiera su participación activa, el elemento clave para diferenciar entre una red social y una red de apoyo es la participación activa con un intercambio solidario entre sus miembros; se requiere entonces que de actores pasivos y receptivos unicamente, se trasformen en miembros activos que vivan dinámicas de apoyo e intercambio mutuo.

En México aún resulta difícil el establecimiento de una auténtica red institucional de apoyo para los adultos mayores, más bien existen un gran número de institutos y organismos públicos, privados y sociales que trabajan practicamente intramuros, a donde el adulto mayor tiene que llegar a solicitar algún tipo de apoyo o servicio de manera individual y sujeto a sus propias normas y reglas de operación, sin existir hasta hoy una auténtica coordinacón interinstitucional que oferte en red estos servicios.

De tal manera la red social de apoyo, un concepto que en otros paises con mayor desarrollo se considera como una instancia informal, aquí en México ante la falta de una red formal o interinstitucional real, la opción de formar parte de una red de apoyo social se convierte en ocasiones en la unica vía para sortear los múltiples desafíos que la etapa de la vejez conlleva y con esto pasar a ser practicamente una red formal de apoyo para los adultos mayores más marginados y empobrecidos.

Programa 50 del 12 de Diciembre del 2009

AUTOESTIMA

Invitado: Psic. Elizeth Altamirano López

En una realidad social que los pone en desventaja ante la abrumadora cantidad de mensajes que elogian lo joven, lo fuerte y lo poderoso, en detrimento de una imagen desvalorizada de los viejos; la construcción y fortalecimiento de la autoestima de los mayores resulta un gran desafío y una necesidad latente.

Todos requerimos tener una autoestima alta y fuerte para enfrentar con éxito cada uno de los aconteceres de la vida cotidiana y todos aquellos retos que nos llevan al límite. Y si bien a cada uno de nosotros nos implica un esfuerzo para mantenernos en este equilibrio emocional, para los adultos mayores implica en ocasiones un doble esfuerzo: La lucha con la propia percepción de sí mismo y su autoaceptación, y por otra parte la resistencia ante la percepción social que se tiene de los viejos.

El propio proceso de envejecimiento implica enfrentar una serie de perdidas y ganacias a lo largo de la vida, la habilidad de cada uno de nosotros para equilibrar esta dinámica es fundamental para mantener nuestra autoestima saludable; pero cuando carecemos de herramientas para mantener este equilibrio, se suele vivir en estados de baja autoestima reforzados por su entorno familiar y social que derivan en depresión e incluso en enfermedades sómaticas.

Para el adulto mayor es muy importante encontrar en su entorno familiar la retroalimentación que les ayude a valorar su vida pasada y su importancia como miembro activo de su familia, pero más importante aún es reconocerse y aceptarse en este nuevo rol de vida.

Autoestima entonces significa cuanto me estimo, me aprecio, me respeto y me valoro a mi mismo, reconocer que siempre en cualquier circunstancia existen en nosotros actitudes y aptitudes dignas de ser valoradas y apreciadas, en este sentido Jorge Bucay nos aporta un concepto integral del valor:

V- Verdadero

A- Autónomo

L- Limitante

O- Orgulloso

R- Receptivo

Programa 49 del 05 de diciembre del 2009

Aprender a envejecer: El Cuidado de los Pies

Invitado: Podólogo Omar Vivanco Mora

Podólogos Especilizados

Hasta hace un par de décadas todavía la percepción de cuantos años de vida se podían llegar a vivir, era relativamente corta, sobre todo desde la perspectiva de la jubilación, la media entonces era un promedio de cinco años de sobrevida a la jubilación, ante esta espectativa no existía ningúna iniciativa de interesarse por aprender a cuidar de la salud como medida preventiva para vivir con calidad y funcionalidad; aún hoy cuando se reconoce que el promedio de esperanza de vida ha alcanzado un número sin precedente y continúa aumentado (más de 20 años de sobrevida a la jubilación), apenas se escucha con un poco de regularidad el termino "aprender a envejecer".

Desde la teoría que habla de que la persona envejece desde el momento mismo de nacer, la idea de aprender a envejecer debería partir en paralelo con la idea de aprender a vivir y viceversa, y sin duda el aprendizaje del cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra salud integral es un proceso continuo, dinámico e individual.

Esta vez queremos llamar la atención hacia una parte de nuestro cuerpo que a pesar de ser indispensable su cuidado, muchas veces es tratado con olvido: Los pies

Son varias la patologías que pueden afectar nuestros pies, las más comunes son: Las uñas encarnadas, los hongos en uñas y piel, el "pie de atleta" una infección causada por hongos y bacterias, callosidades o incluso dermatitis causadas por una mala circulación sanguínea, el contagio por virus de papiloma que desemboca en el llamado "ojo de pescado"; a nivel estructural lo más recurrente son el pie plano o el pie cavo, también la deformación articular de los dedos (juanetes), así como la deformación del hueso calcaneo, comunmente llamado talón con espolón.

Así, es importante reconocer nuestros pies, revisarlos con regularidad en estas tres áreas: Piel, uñas y articulaciones.

Cualquier cambio de coloración en la piel se debe tomar en cuenta, enrrojecimiento excesivo, zonas oscuras o ya bien resequedad, deben ser motivo de atención.

Las uñas encarnadas pueden llegar a desarrollar infecciones que mal atendidas pueden complicarse y ponernos en riesgo, sumado a la incomodidad y al dolor que estas causan provocan trastornos en la marcha que a su vez lesionan o lastiman las articulaciones, lo mismo puede ocurrir con la micosis crónica de las uñas, además de ser una fuente de contagio para otras personas.
Para los adultos mayores es importante tomar en cuenta que un trastorno en la marcha puede conducir a riesgos de caídas y estos a fracturas indeseables.

El uso de calzado adecuado reduce en forma importante la aparición de cualquiera de estos trastornos, debemos tomar en cuenta el material con el que están elaborados, su forma y horma, así como su flexibilidad, que no tengan deformaciones internas que lastimen y provoquen ampollas o callosidades; y sin duda la primer recomendación es mantener los pies limpios y secos, así como la piel hidratada.

Para el adulto mayor de avanzada edad resulta un poco difícil mantener sus pies cuidados, ya bien por deficiencia visual, perdida de flexibilidad en el tronco para alcanzar sus pies con comodidad o incluso la perdida de motricidad fina para manipular las pinzas o cortauñas, de tal manera que estas personas requerirán de la atención de personal que los atienda en estas necesidades, ya bien familiares, voluntarios o profesionales.

Programa 48 del 28 de Noviembre del 2009

PARTICIPACIÓN SOCIAL

La creatividad, el arte y la vejez

Invitados: Grupo de Teatro de adultos mayores "Aquinzoc"

Cuando un derecho pasa de letra jurídica a una acción viva, se dimensiona el impacto real en la vida de las personas el ejercicio pleno de sus derechos, en este caso el derecho a participar socialmente, lo contemplan los acuerdos internacionales en favor de las personas de edad, también lo contempla la propia ley de derechos de las personas adultas mayores; En ocasiones los términos asustan o confunden si no conocemos su contenido, participar socialmente puede quedarse en la idea de solo ejercer ciertos derechos políticos como el votar; en este caso presentamos una elección colectiva de participar socialmente a través de explorar las artes dramáticas y literarias, de experimentar el trabajo creativo y la vivencia lúdica de un escenario y de unos micrófonos.

Guadalupe Valdivia Polanco, decide a los 68 años iniciar una nueva aventura personal, escribe piezas para teatro y con su experiencia en este arte, se construye como maestra, directora y dramaturga; bajo la cobertura del Centro Cultural de la Tercera Edad "Cuauhtemoc" del INAPAM encuentra eco en un grupo de entusiastas mujeres y un hombre con quienes forma el Grupo Aquinzoc, a la fecha tiene escritas cuatro obras de teatro, todas ya estrenadas y se encuentra en proceso su siguiente trabajo.

Su más reciente aventura fue con el Colectivo ENEX ENvejecimiento EXitoso y Radio Ciudadana al co-producir como Radio-Teatro , su obra "Nezahualcoyotl, poeta, arquitecto y sabio en cosas divinas", este ha sido el primer trabajo de esta naturaleza para ambas partes y nos deja claro que los adultos mayores que cuentan con la motivación y el apoyo necesario son capaces de hacer cosas importantes, de crear obras con calidad y de alcanzar metas y exitos; que paradójicamente la sociedad de antemano pone en duda.

Así, este grupo de personas de edad nos regalan uno de los testimonios más vivos y enriquecedores de las potencialidades de los mayores, de su sensibilidad creativa y de su quehacer creador.

Grupo de Teatro de Adultos Mayores "Aquinzoc"

Guadalupe Valdivia Polanco

Humberto Granados

Yolanda Medina

Esperanza Sosa

Edith Vázquez Lee

Martha Monroy

Victoria Mancilla

Sonia Varela

Guadalupe Nadar

Esther Cano

Elsa Nava

Programa 47 del 21 de noviembre del 2009

MALTRATO Y ABUSO A LA VEJEZ

Invitada: Dra. Sara Gloria Aguilar Navarro

Representante de INPEA en México

En diciembre de 1999, la 54ª sesión de la Asamblea General de las Naciones Unidas adoptó la resolución No. 54/134 en la que declaraba el 25 de noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.El origen del 25 de noviembre se remonta a 1960, año en el que las tres hermanas Mirabal fueron violentamente asesinadas en la República Dominicana por su activismo político. Las hermanas, conocidas como las "mariposas inolvidables" se convirtieron en el máximo exponente de la crisis de violencia contra la mujer en América Latina.

El 25 de noviembre ha sido la fecha elegida para conmemorar sus vidas y promover el reconocimiento mundial de la violencia de género. Este día se ha celebrado en América Latina desde los años 80. http://www.un.org/spanish/Depts/dpi/boletin/mujer/noviembre25.html

Este 25 de noviembre se vuelve a promover la toma de conciencia con respecto a la violencia, el maltrato y el abuso contra la mujer, en ese marco este programa toca el tema porque se vuelve imprescindible hacerlo desde el contexto de la vejez, si ya la mujer en sus etapas de vida previas -adolescencia, adultez- sufre de este fenómeno de violencia y discriminación, en su etapa de vejez se suman otros factores que las colocan en situaciones de vulnerabilidad y riesgo aún mayores.

Estructuralmente el estado no provee de los satisfactores mínimos a nuestra sociedad, y las excluidas históricas de la seguridad social son las mujeres, carecen de pensiones y jubilaciones y en consecuencia tampoco tienen derecho a los servicios de salud, y las instancias de justicia son aún insensibles a su problemática social y a sus necesidades, aquí ya viven situaciones de discriminación y maltrato social.

La perdida de roles protágonicos socialmente hablando orillan a la exclusión y a la marginación, este aislamiento social se convierte en principal factor de riesgo de sufrir violencia y maltrato, perder contactos personales, relaciones humanas, quedarse solo, nos coloca en extremo peligro de ser abusado; el mantenerse activo y socializar constantemente, mantener amistades y construir nuevas relaciones con otras personas nos ayudará a fortalecer nuestras redes sociales de apoyo, y podamos contar con alguien en quien apoyarnos y confiar, de igual modo nosotros mismos apoyar y ayudar a otros adultos mayores a no quedarse solos.

A pesar de ser las mujeres quienes mayor riesgo corren de ser violentadas a lo largo de su vida, en la tercera edad también los varones ancianos pueden ser víctimas de maltrato y abuso; además del aíslamiento y la soledad otro factor de riesgo es la dependencia ya bien física o mental, no solo por el hecho trágico de no valerse por si mismo para sus actividades diarias, sino porque el proceso de cuidados que requiere y su consecuente desgaste físico y mental que sufren los cuidadores de ancianos, sumado al desgaste económico que los cuidados requieren, generan atmósferas y ambientes propicios para generar actitudes de intolerancia, frustración e impaciencia que desembocan en tratos violentos. En este sentido el consumo y la dependencia a fármacos, alcohol u otras sustancias por parte de cualquiera de las partes incrementa los factores de riesgo.

Recordemos que la violencia no solo contempla los daños físicos, sino incluyen los daños psicológicos, emocionales, patrimoniales y también como lo relatamos al inicio los de orden estructural.

Es importante reconocer situaciones de violencia y maltrato con el fin de prevenirlas y evitarlas, en caso de reconocerse como víctima de maltrato o abuso, es muy importante decirlo y denunciarlo, sin exponerse a vivir una espiral de mayor violencia, de ahí la importancia de socializar con grupos y amigos para contar con apoyo y ayuda, también es importante conocer las instancias oficiales que te pueden brindar ayuda, para asesoría legal puedes solicitarla al INAPAM o al Sistema DIF de tu localidad, y el gobierno del DF cuenta con el Centro de Justicia Alternativa y los módulos delegacionales para la atención de la violencia intrafamiliar.

Programa 46 del 14 de noviembre de 2009

AUTOCUIDADO

Especial con la Dra. Lylia C. Berthely Jiménez

Una joya de la vejez mexicana

Con una larga trayectoria profesional y una larga vida, la Doctora Berthely por su historia, por sus logros, por su empeño y por su inagotable vitalidad es hoy una joya de la vejez mexicana.

Nació el 18 de octubre de 1918 en Tlacotalpan, Veracruz, Profesora normalista, Médico Cirujana, estudió las maestrías en Geografía, Lengua y Literatura Española y Ciencias de la Educación y el Doctorado en Pedagogía, por más de 70 años ha servido al país en diversas actividades desde sus practicas como maestra normalista en su juventud hasta el día de hoy a sus 91 años: Presidenta vitalicia de la asociación civil Programa Nacional de la Tercera Edad (PRONATE AC), secretaria de la comisión de asuntos de las personas adultas mayores de su partido (PRI), entre otras actividades que aún lleva a cabo; es una figura histórica viva del proceso gerontológico que el país inicio hace más de 30 años, cuando ella junto con Emma Godoy y Lidia Camarena impulsaron la creación del INSEN, la Dra. Berthely es un ejemplo de envejecimiento participativo y activo, y sobre todo de una vida consciente de que el autocuidado es fundamental para vivir con calidad la etapa de vejez.

Programa 45 del 07 de noviembre del 2009

OSTEOPOROSIS

Invitada: Dra. María del Pilar Díez García

Instituto Nacional de Rehabilitación

Clínica de Osteoporosis

La osteoporosis destaca ya como una de las enfermedades crónico degenerativas asociadas a la edad que tiene cada vez mayor incidencia entre la población, su desarrollo silencioso causa estragos sobre todo en las mujeres de mayor edad.

México vive desde hace algunos años un proceso conocido como transición epidemiológica en donde las enfermedades infectocontagiosas han bajado en su incidencia contrastando con el aumento de casos de enfermedades crónico-degenerativas, destacan en este grupo de enfermedades la diabetes, la hipertensión, algunos tipos de cancer y la osteoporosis, esta última, cada vez tiene mayor número de afectados, se estima que en México cerca de 5 millones de adultos mayores tienen ya un proceso de perdida de densidad osea en sus huesos.

En efecto la osteoporosis es la enfermedad en la cual se rompe el equilibrio entre las celulas encargadas de mantener un equilibrio entre la dureza y la flexibilidad de los huesos, durante toda la vida los huesos mantienen una intensa vida interna protagonizada por dos tipos de celulas antagóncas entre sí: Los osteoblastos celulas inmaduras que desarrollan y construyen los tejidos trabeculares y se convierten en osteofitos, celulas maduras del hueso que le dan densidad y fuerza; y por otra parte los osteoclastos, celulas dedicadas a destruir precisamente estas células constructoras o construidas, cuando por diferentes causas este delicado equilibrio se rompe deriva en dos posibles escenarios, la osteopetrosis huesos excesivamente duros sin porosidad y la osteoporosis donde los huesos pierden densidad y fuerza por un exceso de porosidad.

La osteoporosis se divide de acuerdo a su origen en dos tipos, la primaria cuando esta se desarrolla de manera autónoma sin influencia de otros padecimentos, se divide en tipo 1 cuando la causa principal es la menopausia y la falta de estrógenos; la de tipo 2 cuando el afectado es adulto mayor y cuyas causas son principalmente genética, nutricional y de estilo de vida (sedentarismo, tabaquismo, etc.); y secundaria cuando el desequilibrio es producto de otras enfermedades que alteran el sistema endocrino (diabetes, hipertiroidismo, hiperparatiroidismo) y el consumo de ciertos fármacos (anticonvulsivos, glucocorticoides).

Si bien la Osteoporosis es una enfermedad asintomática, su prevención es la mejor forma de enfrentarla, para esto los especialista porponen una tríada preventiva: En primer lugar lo ocupa la nutrición, se ha comprobado que los seres humanos tenemos la capacidad de fortalecer la densidad osea desde los cero años hasta principios de la tercer década de vida, en este periodo resulta fundamental tener un nutrición rica en calcio para consolidar una reserva que ayude a mantener la fuerza osea durante más años de vida, otro factor fundamental lo representa el ejercicio físico sobre toda aquel que combina la resistencia a la gravedad y el fortalecimiento muscular, que ayudan a estimular la producción de osteoblastos, aparte de proporcionar a los adultos mayores flexibilidad, equilibrio, fuerza y la apreciación emocional de la convivencia.

El tercer concepto que compone esta tríada preventiva es mucho más lúdica y se combina perfecto con la practica del ejercicio físico; tomar diariamente baños de sol en donde los rayos de sol tengan contacto durante 15 o 20 minutos directamente en nuestra piel, los rayos de sol son imprecindibles para producir y asimilar la vitamina D, que a su vez es el vehículo para que el Calcio logre integrarse a las celulas del hueso.

Contradictoriamente a lo que la mayoría de medicos generales de primer nivel recetan a los pacientes con sospecha de padecer osteoporosis en cualquiera de sus etapas: Comprimidos de calcio en diferentes dosis, pero sin incidir en un cambio en las dietas y conductas alimenticias y de ejercicio físico, los especialistas recomiendan con mayor énfasis el cambio de los estilos de vida hacia conductas saludables, incorporando esta tríada preventiva: nutrición balanceada, ejercicio físico aeróbico y sol. Claro que recomiendan no automedicarse y acercarse con los médicos certificados en Osteoporosis para que sean evaluados y diagnosticados de manera integral, oportuna y correcta.

Programa 44 del 31 de octubre del 2009

LA TANATOLOGÍA Y EL DÍA DE MUERTOS EN MÉXICO

Invitado: Psicólogo y Tanatólogo Alejandro Obregón Hernández

Apenas tres meses atrás (programa 31) platicamos con Alejandro Obregón sobre lo que es la tanatología, en esta ocasión vuelve a iniciar su participación recordando que "La Tanatolgía es antes que nada una herramienta para vivir bien", así desde una perspectiva de vida y a través del cristal de la tanatología exploramos una larga historia de tradiciónes y de riqueza cultural, reconocida ya como un valor universal por la UNESCO, es considerada una obra maestra del patrimonio oral e inmaterial de la humanidad: El día de muertos en México.

Como se vincula la tanatología con esta profunda tradición de rituales y ceremonias?: El ritual lleva consigo una carga de desahogo y celebración que sirven de vehículo para procesar el dolor de las perdidas; sin confundirnos con la parafernalia comercial y las distorsiones culturales extranjeras, el ritual del día de muertos practicado con atención y respeto permite evocar y conmemorar a través de la fe con nuestros familiares y amigos fallecidos, para encontrar desahogo a nuestro dolor y sentido a nuestra vida y a nuestra propia muerte.

El ritual personal busca siempre encontrar la salida a nuestro dolor y frustración por el vínculo perdido con esa persona ausente, encontrando en el ritual mismo la conexión emocional y la sanación del dolor, incluso permite gozar festivamente con nuestros muertos su celebración; no pasa por alto que algunas personas viven la negación a la perdida enmascarada con fiesta y jolgorio, habrá que diferenciar que en esos casos no se trata de un ritual sino de un escape.

Estas celebraciones para recordar a los muertos son también oportunidades para saldar deudas, culpas y omisiones con quienes ya se "adelantaron" y nos ayudan a vislumbrar nuestro propio futuro, nuestra futura partida y en muchos casos: Prepararnos para nuestro propio "viaje".

Programa 43 del 24 de Octubre del 2009

LA LOGOTERAPIA EN LA VEJEZ

Invitada: Lic. Georgina González Parcero

Sociedad Mexicana de Logoterapia, S.C.

Visita su pagina, Haz click aquí

La logoterapia en México ha tomado fuerza y fama en los últimos años, producto de una historia tormentosa y apasionante del Dr. Víctor Frank, psiquiatra de origen judío, preso en un campo de concentración alemán durante la segunda guerra mundial; la logoterapia es a poco más de medio siglo de su aparición una de las herramientas más eficaces para alcanzar el bienestar emocional, conocida como la tercera escuela vienesa de psicoterapia, se basa en reconocer que el ser humano más allá de su campo físico y su campo mental, también esta integrado por una esfera espiritual, reflejada por una vida interior intensa desde donde emergen el sentido de voluntad y el propio sentido de vida, que nos permiten trascender y superar todo tipo de obstáculos, perdidas y dolor hacia una vida más plena y satisfactoria.

Poseemos capacidades únicas que nos permiten más allá de nuestro instinto, vivir con conciencia para encontrar el sentido de nuestra vida; algunos principios para ayudarnos a encontrarlo son: El auto conocimiento acompañado por la auto aceptación, la libertad en la elección y la responsabilidad de los actos, para vivir por último la autotrascendencia.

La Logoterapia se nutre y se cimienta en valores trascendentales para la vivencia humana, el valor de la creación, lo que dejamos y entregamos con nuestro trabajo y estudio; el valor de la experiencia, lo que el mundo, la vida y las personas nos dan; el valor de la actitud, la manera en que vemos y asumimos una posición ante los hechos de la vida.

Para la Logoterapia el sentido se busca, se encuentra, se construye, es importante reconocer siempre que somos responsables de nuestra existencia y que siempre tendremos la capacidad y la libertad de elegir ante los hechos de la vida, cuando estos hechos nos golpean y nos confunden podemos llegar a perder el sentido de nuestra vida llevandonos al vacío existencial; es importante recordar que nuestra esfera espiritual nunca enferma y que desde hay podemos recuperar el sentido de voluntad para reorientar una nueva búsqueda de sentido de nuestras vidas, de nuestro existir.

Programa 42 del 24 de octubre del 2009

Intervención de catarata

con técnica de facoemulsión

SALUD VISUAL: LAS CATARATAS

Invitado: Dr. Santiago García Arroyo

Asociación para evitar la ceguera en México, A. C.

“ojos que no ven…….”, la salud de nuestros ojos es una prioridad, en un mundo tan visual perder esta capacidad tiene un costo muy alto; entre la población adulta mayor el padecimiento que más afecta la salud visual son las cataratas, no se cuenta con datos precisos del porcentaje de personas que han sido afectadas por este trastorno del cristalino del ojo, pero se sabe que es la de mayor incidencia entre los adultos mayores.

Si bien es un trastorno asociado con la edad no se tiene la certeza cientifica de cuales son las causas de que el cristalino pierda calidad y transparencia, se sabe que es un proceso molecular de cambios en las proteínas que conforman el cristalino, incluso se asocia a factores de riesgo como el exceso en el consumo de tabaco, la reiterada exposición a la luz o al sol, o un bajo consumo de antioxidantes en la dieta, sin embargo no se tiene la certeza de su causa, tampoco se cuenta con una alternativa terapéutica que pueda detener o revertir este proceso degenerativo.

En contraste se han tenido grandes avances tecnológicos en cuanto a la implantación de prótesis de reemplazo del cristalino, gracias a la técnica de facoemulsión esta intervención quirúrgica es hoy una operación con resultados muy positivos, tanto en el éxito de recuperación de los pacientes, como por el costo beneficio y de calidad de vida de los afectados, actualmente es una intervención ambulatoria, esto es que no necesita de hospitalización, el tiempo de recuperación es muy corto y el porcentaje de rechazo a la prótesis es casi cero; además trae consigo un beneficio emocional pues permite recuperar la funcionalidad de la persona y aleja la angustia de la dependencia.

La asociación para evitar la ceguera en México, AC, desde 1918 ofrece servicios oftalmológicos para personas de escasos recursos, porque cree que la salud visual es un derecho, se ubican en Vicente García Torres No. 46, Barrio San Lucas Coyoacán, en la Ciudad de México, D.F. Tel. (55) 10 84 14 00, atención de urgencias médicas los 365 días del año.

Programa 41 del 10 de Octubre del 2009

SALUD MENTAL Y VEJEZ

Rita Levi Montalcini
Neuróloga
Nobel de Medicina 1986
A los 100 años

Invitada: Dra. Margarita Becerra Pino

El día 10 de octubre es la celebración del Día Mundial de la Salud Mental. Este acontecimiento anual, organizado por la Federación Mundial para la Salud Mental y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), persigue mejorar la calidad de vida y defender los derechos de los más de 450 millones de personas que viven en el mundo con una enfermedad mental.

El lema que se está difundiendo por más de cien países es “Salud Mental en la Atención Primaria: mejorando los tratamientos y promoviendo la salud mental”.

En el marco del día mundial de la salud mental abordaremos este tema desde una visión gerontológica.

La salud mental no solo se reduce a no padecer algún tipo de demencia, la salud mental tiene un espectro más amplio y en ocasiones ignorado, si bien las demencias tanto las neuro degenerativas como las vasculares, representan un 8.5 % de afectados de un total de 15% de la población de personas mayores, esto es, que cerca de un millón trescientas mil personas padecen algún trastorno de la mente y de ellas alrededor de 700 mil padecen algún tipo de demencia, principalmente Alzheimer. Y más de 500 mil padecen de otros transtornos como Depresión (alrededor del 4%, 350 mil personas mayores), Ansiedad y también un buen número de adultos mayores que acarrean transtornos por alguna adicción (alcoholismo, drogas y fármacos).

La depresión es un padecimiento que crece entre la población mayor, si bien pudiera entenderse como una alteración producida por las constantes perdidas en la vida de los ancianos, la depresión no debe confundirse con tristeza o duelo ante la perdida. La depresión es una enfermedad causada por alteraciones bioquimicas y metabólicas muchas veces a causa de otros padecimientos crónicos mal controlados, que requiere de un diagnóstico especializado, ya que durante la vejez los síntomas de esta enfermedad suelen ser atípicos o incluso asintomáticos; la gravedad de esta enfermedad radica en que pueden ser el eslabón que desencadene episodios agudos de las enfermedades que derivan en complicaciones fatales; sumado al deterioro en la calidad de vida de los mayores y de sus familiares.

El lema de este año para conmemorar el día mundial de la salud mental, impulsa la idea de que deben ser los médicos familiares, los de primer contacto quienes deben identificar desde momentos tempranos alguna alteración, para oportunamente tratarla, pero compete también a las familias y a la sociedad en general estar informados.

Cabe resaltar que es una falsa creencia el pensar que la vejez es igual a enfermedad, o dicho de otra manera: No es "normal" que los viejos, por viejos padezcan de sus facultades mentales, y todos tenemos derecho a la salud mental.

Programa 40 del 03 de Octubre del 2009

ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y MEMORIA

Invitada: Psic. Andrea Coronado Angúlo

Otro gran mito de la vejez es creer que en esta etapa de la vida se han perdido las capacidades para aprender, para pensar, para ser creativo; hoy esta más que comprobado que el cerebro tiene la capacidad de seguir desarrollando el potencial cognitivo aún en edades muy avanzadas, la clave esta en la estimulación y en el ejercicio cerebral.

Por otra parte la memoria y los fallos que se pueden llegar a tener empiezan a adquirir mayor relevancia y causar mayor angustia, por miedo a adquirir una enfermedad de orden demencial como el Alzheimer, si bien la falla de la memoria puede ser un síntoma a tomar en cuenta para su diagnóstico, la mayoría de la veces estos fallos de memoria son más distracciones u olvidos momentáneos que perdidas reales; la memoria se integra de tres componentes: La adquisión de la información, la consolidación de la información y la evocación o recuerdo, así que cuando adquirimos información y existen distractores o bien no consolidamos la información esta información se pierde, se diluye, es entonces que nos cuesta trabajo recordar algo.

Existen técnicas que nos pueden ayudar a consolidar la información y con ello mejorar nuestra memoria; pero lo más importante es saber y estar conscientes que la perdida de memoria nos es algo "normal" en los viejos, y que es posible prevenir mediante la estimulación y el ejercicio mental o gimnasia cerebral, estas fallas de memoria.

En este mismo sentido el aprendizaje de nuevos conocimientos ayudará a que nuestro cerebro construya nuevas interconexiones neuronales (plasticidad cerebral), esta capacidad no disminuye con la edad, y por el contrario fortalece las competencias y funciona como un protector.

Existen varias técnicas de estimulación cognitiva para los diferentes niveles de escolaridad, principalmente se aplican aquellas que tienen relación con el movimiento corporal, el juego y la recreación, ya que una herramienta que favorece la consolidación de la información es la motivación y los estímulos positivos, así que mientras nos encontremos relajados, contentos y de buen humor más sencillo será consolidar y recordar.

Programa 39 del 26 de Septiembre del 2009

RELACIONES INTERGENERACIONALES II

Invitados: Psic. Elizeth Altamirano López, CENPROGIAP

Lic. Celia Ramírez Posadas y Lic. Sarahí Elvira Franco, FUNBAM

Miguel Ángel Hernández, CEJUV

La Organización de Naciones Unidas proclamó el año de 1999 como el año de las personas de edad bajo el lema "Una sociedad para todas las edades", desde ese momento se empezó a hacer visible el paradigma de las relaciones entre los jóvenes y los viejos en el contexto moderno; en otros paises -sobre todo los de mayor desarrollo- han iniciado investigaciones sobre el caso de las relaciones entre las generaciones de envejecidos y aquellos que están en pleno desarrollo ya bien niños y jóvenes, en consecuencia han implementado proyectos que favorecen el intercambio y fortalecen sus relaciones sociales; lamentablemente este nos es el caso de México, las instituciones públicas dedicadas a este sector, solo han atinado a realizar de forma aislada pequeños eventos mediaticos cada 1o. de Octubre, a razón de celebrar el Día Internacional del Adulto Mayor, pero no existe ni investigación ni la implementación de proyectos o programas que tengan como fin vincular la experiencia y conocimiento de las personas adultas mayores con las generaciones más jóvenes que puedan capitalizar esa experiencia acumulada y sobre todo que genere en estos niños y jóvenes, la comprensión del proceso de la vida y la etapas que componen a esta, para que la vejez sea valorada, respetada y estimada.

En el ámbito de la sociedad civil se hacen titánicos pero a su vez pequeños esfuerzos para dar cumplimiento a estos compromisos internacionales -firmados pero no asumidos por el gobierno- implementando programas locales y comunitarios, tratando de incidir en su entorno para que los niños y jóvenes no pierdan más el rumbo de los valores de y hacía los viejos.

En este sentido la Fundación Centro de Promoción Gerontológica Centro Histórico Ciudad de México, I.A.P. (CENPROGIAP), lleva a cabo desde hace 15 años un curso de verano intergeneracional con población del centro de la Ciudad; La Fundación para el Bienestar del Adulto Mayor, I.A.P (FUNBAM) realiza programas educativos y de formación en donde confluyen jóvenes en trabajo de promoción con adultos mayores, así como campañas de sensibilización y participación, más recientemente ha establecido una vinculación con el Centro Juvenil de Promoción Integral A.C. (CEJUV), quienes por su iniciativa y como parte de una visión de trabajo integral han incorporado adultos mayores en algunos de sus programa; en futuro cercano ambas instituciones trabajarán conjuntamente proyectos intergeneracionales
Nos queda claro que existe un gran atraso para que estas iniciativas particulares lleguen a ser un movimiento importante de promoción gerontológica transgeneracional y más lejos aún se ve que llegue a ser una política pública impulsada por el estado mexicano.

Programa 38 del 19 de Septiembre del 2009

Dr. Alois Alzheimer

SERVICIOS PARA ENFERMOS DE ALZHEIMER

21 de septiembre Día Mundial del Alzheimer

Invitada: Lic. Alejandra Martínez Miranda

Asociación Alzheimer México, A. C.

La enfermedad de Alzheimer no hace distinción entre quienes pueden padecerla, lo mismo da ser hombre o mujer, rico o pobre; si bien no se conoce a ciencia cierta la causas que desarrollan esta enfermedad, si se sabe que la incidencia aumenta en la medida en que se tiene más edad; y también se sabe cual es el proceso degenerativo y sus diferentes etapas.

En este sentido el enfermo requerirá necesariamente de cuidados y de atención especial, si bien en sus primeras etapas estos cuidados serán más de tipo preventivo y educativo, en sus últimas etapas estos cuidados serán más especializados, penosos y desgastantes para su cuidador, quien además de estar capacitado para el manejo de este tipo de enfermos, también necesitará, espacios de desahogo, descanso y recreación.

¿Donde pueden encontrar las familias de los enfermos de Alzheimer y de otras enfermedades que provocan demencias, capacitación, educación, apoyo y servicios especializados?

Lamentablemente existen pocas instituciones que brinden este tipo de servicios, en el ámbito de la sociedad civil solo tres Asociaciones en la Ciudad de México ofertan este tipo de servicios: La Asociación Alzheimer México, A. C., La Asociación Mexicana de Alzheimer y Enfermedades Similares (AMAES) , y la Fundación Alzheimer IAP.

Su variedad de servicios van desde platicas informativas, talleres y cursos de capacitación, grupos de apoyo de familiares, apoyo psicológico y centros de cuidados de día; sobre todo brindan asesoría y orientación básica a todo el público que los solicite.

Programa 37 del 12 de Septiembre del 2009

DEMENCIAS Y ALZHEIMER

Invitada: Neuropsicológa Adela Hernández Galván

FEDERACIÓN MEXICANA DE ALZHEIMER

Un oscuro fantasma ronda en las mentes de viejos y envejecientes: El temido mal de Alzheimer, este nombre se ha vuelto sumamente famoso en los últimos años, con mucha frecuencia es mencionado en cualquier conversación entre mayores y no tan mayores, a veces en broma otras no tanto, sin duda esta enfermedad causa desasosiego y preocupación en las personas, los más viejos temen padecerla, los jóvenes temen su herencia, los más cercanos temen las complicaciones de la dependencia y del deterioro progresivo.

De entre más de 70 tipos de demencia reconocidos, la enfermedad de Alzheimer es la demencia con la mayor incidencia. con alrededor del 57% del total de enfermos; la demencia en general es la perdida progresiva de las facultades mentales hasta tal punto que interfiere con el desempeño de las actividades básicas de la vida cotidiana, ya bien sociales, físicas, y que altera la conducta y la personalidad de la persona.

Si bien es cierto que la única forma de diagnósticar esta enfermedad es post mortem, actualmente se han consesado criterios y se cuenta con avances tecnológicos que pueden ayudar a un diagnóstico clínico más acertado, al inicio de la enfermedad los pricipales síntomas son la perdida de la memoria acompañada de una perdida de interpretación semántica, cambios en la conducta y en la personalidad de la persona afectada, estos síntomas se irán agravando con el tiempo hasta interferir gravemente en su capacidad de resolver situaciones de su vida diaria, para al final del proceso interferir en el control básico de sus actividades físicas, como el control de esfínteres o su capacidad de deglutir sus alimentos, generando problemas médicos y complicaciones con otras enfermedades.

Se cree que existen factores determinantes como los geneticos que pueden desencadenar esta enfermedad, sin embargo los estudios hasta hoy comprobados, no refieren datos claros acerca de cuales son las causas directas de este padecimiento, existen no obstante algunos factores de riesgo que siempre será importante tomar en cuenta y que pueden incluso prevenir otro tipo de demencias: El consumo excesivo de grasas animales, de alcohol, de tabaco u otras sustancias toxicas, el sedentarismo o poco ejercicio físico, mal control de enfermedades crónicas como la hipertensión o la diabetes; es importante también mantener nuestra mente activa y en constante desarrollo y aprendizaje, aprender cosas nuevas estimulará nuestro cerebro a desarrollar nuevas interconexiones (plasticidad cerebral), y entre más interconexiones construyamos mayor será la reserva cognitiva para enfrentar este padecimiento.

Es importante también distinguir entre un envejecimiento patológico y un envejecimiento normal, ya que es en el patrón del envejecimiento patológico (envejecimiento acompañado por una o varias enfermedades cronico-degenerativas) que suelen presentarse el mayor número de casos asociados a enfermedades demenciales, de tal manera la prevención radica en ejercer patrones de vida sana y saludable que prevengan ante todo la enfermedad crónica.

Programa 36 del 05 de Septiembre del 2009

HIPOACUSIA, Adelantos Tecnológicos

Invitada: Lic. Rosario Castro Mireles de COMAUDI

Uno de los estereotipos creados acerca de la vejez, es que todos los viejos son personas sordas; la hipoacusia no es un padecimiento exclusivo de los mayores, si bien durante el proceso normal de envejecimiento suelen presentarse perdidas graduales de las capacidades auditivas, estas son por lo general la consecuencia del estilo de vida, las perdidas auditivas pueden empezar a edades mas tempranas, que suelen agravarse cuando existen algunos factores predeterminantes o de riesgo, como enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, sinusitis), adicciones (tabaquismo, alcoholismo), herencia genetica, entornos laborales (industrias, centros de trasporte como el subterraneo o una terminal aèrea, etc.) y recreativos (eventos o centros musicales y de espectáculos, o incluso el uso excesivo de audifonos personales) que incrementan el riesgo de sufrir una hipoacusia.
La hipoacusia es la perdida auditiva de superficial a severa, en uno o los dos oídos que se clasifica en cuatro criterios:
Cuantitativa: según la cantidad de pérdida de audición.
Topográfica: con respecto al lugar donde asienta la lesión que produce el déficit.
Etiológica: de acuerdo con la etiología de la hipoacusia.
Locutiva: en relación con el lenguaje
Es el primer criterio conocido como perdida cuantitativa el que en terminos prácticos se utiliza más para el diagnóstico de la perdida auditiva, el cual a su vez se divide en niveles:
Normal: Umbral de audición tonal no sobrepasa los 20dB HL
Leve: Pérdida no superior a 40 dB para las frecuencias centrales.
Moderada: Pérdida comprendida entre 40 dB y 70 dB.
Grave: Pérdida comprendida entre 70 dB y 90 dB.
Profunda: Pérdida superior a 90 dB.
Ante todo siempre debemos tener en cuenta que lo principal es la prevención, sin embargo quienes han perdido su capacidad auditiva, hoy la tecnología les ofrece alternativas para no perder su calidad de vida, atrás quedo la tecnología analógica para dar paso a la era digital.
Estos avances no solo proveen de mejores diseños e infinidad de modelos de auxiliares auditivos, más ligeros y más potentes, sino que tambien se tienen diagnósticos más precisos; y lo mejor de todo: Costos mas bajos.
Si se tiene la sensación de escuchar menos, de no entender con claridad las palabras o bien de manera persistente se tiene la sensación de escuchar un zumbido o un murmullo lejano (tinnitus o acúfeno), es conveniente realizar un estudio audiológico en un centro especializado que brinde atención integral y no solo en establecimientos comerciales disfrazados de consultorios cuyo único objetivo es vender sin importar la educación del paciente. Insistimos que lo más importante es obtener la mayor información para prevenir la perdida de nuestra capacidad de escuchar.

Programa 35 del 29 de Agosto del 2009

LAS MUJERES MAYORES EN EL ARTE

Invitadas: Guadalupe Valdivia Polanco, Edith Vázquez Lee, Esperanza Sosa Montes de Oca y Yolanda Medina Barrientos

Grupo de Teatro del Centro Cultural "Cuauhtemoc"

El fenómeno del envejecimiento poblacional en nuestro país, hace visibles las diferencias que existen entre los diferentes individuos que conforman este grupo etario; el envejecimiento esta feminizado, no solo por la mayor proporción de mujeres que viven más años,

sino por el empoderamiento que ellas asumen en las diversas actividades socioculturales durante la vejez.
Cuatro mujeres que hoy representan a miles más, que han encontrado en las actividades socioculturales, espacios para mantenerse activas, creativas y participando socialmente; historias comunes de mujeres inquietas, mujeres con sed de aprender y de encontrar en esta etapa de su vida los satisfactores que les fueron negados en su etapa de madres y esposas.
El teatro entre otras disciplinas artísticas, les permite no solo socializar y fortalecer sus lazos de amistad con otras personas, también les permite desarrollarse intelectual y emocionalmente, toman conciencia también, no solo de su rol social, sino del empoderamiento que da a sus vidas el decidir por si mismas y vencer los retos que esta disciplina les impone; y por supuesto el fortalecimiento de la autoestima a través de las satisfacciónes que encuentran en cada presentación, asi como su sentido de autorrealización.
Escucha fragmentos de su entrevista, haz click sobre su nombre: Guadalupe Valdivia, Edith Vazquez, Esperanza Sosa y Yolanda Medina

DÍA DE LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

MÉXICO

28 de Agosto de 2009

Uno de los primeros antecedentes en México para reconocer y celebrar a los ahora denominados adultos mayores, se remonta a la época Cardenista, cuando el secretario de educación pública del Gral. Lázaro Cárdenas del Río, celebraba el día del abuelo el 28 de agosto; aunque la tradición oral cuenta, que durante el Porfiriato, los hacendados realizaban misas en honor de sus sirvientes de edad avanzada el día de San Agustín (28 de Agosto); sin embargo se documenta que a mediados del siglo pasado, en el año de 1956 se realizó en la Ciudad Universitaria el primer Congreso Panamericano de Gerontología, presidido por el Dr. Manuel Paino, en este evento académico, el medico colombiano Guillermo Marroquín Sánchez propuso que se instituyera en todo el continente americano el 28 de agosto como el día del anciano. Esta propuesta tardó en ser retomada y es hasta la 1ª. Asamblea Mundial sobre envejecimiento de la Organización de las Naciones Unidas realizada en Viena Austria en el año 1982 que se decretó conmemorar a nivel internacional el mes de agosto como el mes de la vejez; en México se determinó que el día 28 del mismo mes de agosto sería considerado como el Día del Anciano.
Fue en 1983 que se festejó por primera vez en la ciudad de México y en 1984 se celebró en la ciudad de Monterrey; en la Cd. de México ese mismo año se organizó la primer caminata con este motivo.
A partir de 1985 quedó instituida la Semana de la Tercera Edad y se realizó por primera vez un encuentro deportivo de personas mayores y la primera fiesta –baile “Una cana al aire”.
En México fue hasta 1988 que se declaró agosto como el Mes del Anciano.Y es a partir del año 2002 que la celebración lleva el nombre: Día del Adulto Mayor.
Pero ya sea que se te llame anciano, senecto, viejo, ruco, matusalem, abuelo, ancestro, veterano, añoso o adulto mayor, tú mujer y hombre que has logrado la meta de llegar a la etapa culminante de la existencia del ser humano, la etapa de cosechar la experiencia acumulada y la sabiduría: Gracias por ser y por estar, ¡FELICIDADES EN TU DÍA!

Fuente: Retos y Desafíos de la Gente Grande, 25 años del INAPAM, 2005

Programa 34 del 22 de agosto del 2009

INAPAM A 30 AÑOS DE SU CREACIÓN

Invitado: Lic. Alejandro L. Orozco Rubio

Director General

Corría la década de los 70’s, cuando ciudadanos visionarios luchaban por dar visibilidad y respeto a los adultos mayores: Emma Godoy y Euquerio Guerrero entre otros lograron que el año de 1979 se creara la primera institución pública dedicada a la atención de los viejos de México.

"UN PAIS CULTO ESTIMULA A SUS ANCIANOS"

Emma Godoy Lobato nació en la ciudad de Guanajuato, el 25 de marzo de 1918, Estudió en la Escuela Normal Superior y se recibió como maestra en Lengua y Literatura Españolas, fue maestra de esta escuela y del Claustro de Sor Juana, también estudió en la UNAM Psicología, Pedagogía y se doctoro en Filosofía, su apostolado fue la educación y una de sus frases celebres es "¡Cuánto ganaría un país si hiciera de nuevo productiva la edad de la sabiduría!"

Emma Godoy, al reflexionar sobre las etapas de la vida, señaló que el ser humano debe prepararse para la vejez prácticamente desde sus primeros años de vida, pero más a partir de los 40, para no ser una carga para nadie y conservarse activo
En 1972 se jubiló, pero siguió activa, continuó escribiendo, fundó en 1977 la asociación civil DIVE Dignificación de la Vejez, cuyo lema fue: "La ancianidad debe ser maestra, consejera y guía”.
fue una mujer creativa y mujer de hechos. Junto con amigos como Lidia Camarena Adame, Refugio Pacheco Vda. de López Portillo, Lylia C. Berthely Jiménez y Don Euquerio Guerrero López, unieron su talento y sensibilidad social para impulsar la creación del INSEN
"El doctorado del vivir sólo se alcanza en la ancianidad"
Emma Godoy cumplió con el doctorado del vivir, a los 71 años falleció el 30 de julio de 1989,
A iniciativa del INAPAM, el 17 de marzo del 2005 el Consejo Consultivo de la Rotonda de las Personas Ilustres analizó la solicitud y en noviembre de 2006 sus restos fueron trasladados a este recinto en donde comparte uno de los seis lugares que ocupan mujeres ilustres: Junto a la soprano Ángela Peralta, la actriz Virginia Fábregas, la escritora Rosario Castellanos, la primera senadora de la República María Lavalle Urbina, y la actriz Dolores del Río.

Don Euquerio Guerrero López nació en la Ciudad de Guanajuato el 20 de Febrero de 1907
Estudió derecho en el Colegio del Estado hoy Universidad de Guanajuato, junto al maestro Carlos Liceaga compuso el Coro del Himno del Colegio.
En 1932 fue magistrado del tribula de justicia de Guanajuato, en 1936 trabajó para la secretaría particular de la presidencia con el General Lázaro Cárdenas, en 1943 fue presidente titular de la Junta Federal de Conciliación y Arbitraje; impartió clases en diversas instituciones de educación superior, fue fundamental en la creación de la carrera de Relaciones Industriales en la Universidad Iberoamericana, también fue rector en 1967 de la Universidad de Guanajuato, de 1970 a 1976 fue magistrado de la Suprema Corte de Justicia de la Nación siendo de 1974 a 1976 su presidente, ese año renuncia para ser nominado candidato a senador por su estado natal Guanajuato, recibió 13 condecoraciones internacionales y diversos reconocimientos en México y en el extranjero, siendo senador propuso la creación de del Instituto Nacional de la Senectud, fue el autor del texto del decreto que le dio vida a esta institución el 22 de agosto de 1979, y se convirtio en su primer director general hasta su fallecimiento el día 1º. de marzo de 1990 a la edad de 83 años.

¿En que se ha convertido el sueño de aquellos mexicanos tres décadas después?

Aún con grandes rezagos producto del pequeño presupuesto que el Instituto recibe por parte del gobierno federal, para los grandes retos y necesidades que la transición demográfica esta imponiendo a la sociedad mexicana, el INAPAM a lo largo de estos 30 años a logrado mantener programas e ir ircorporando otros que puedan responder a estas necesidades; destaca su programa estelar: La credencial de afiliación con la cual los mayores además de sentirse parte de un gran movimiento que les identifica, pueden obtener descuentos en el pago de productos y servicios en más de 15 mil establecimientos en todo el país; en el aspecto de la atención el INAPAM cuenta con Albergues, Casas de Día, Clínica de Memoria, Centros de Atención Integral, así como Orientación y Asesoría Jurídica; en el área del desarrollo humano y social el INAPAM coordina servicios comunitarios en más de 100 clubes de la tercera edad y cuatro Centros Culturales en donde se alienta al adulto mayor a elevar sus capacidades personales a través del estudio y la capacitación; en el ámbito recreativo promueve y organiza actividades de turismo social y periodicamente convoca y organiza los Juegos Deportivos y Culturales de la tercera edad a nivel municipal, estatal y nacional; cuenta tambien con una bolsa de trabajo para ayudar a los adultos mayores que requieren de un empleo.

Hoy el INAPAM se plantea como objetivo generar una cultura de envejecimiento que reconozca la riqueza que este sector posee y a su vez articular un intercambio entre dos generaciones clave en este momento histórico para el país: Los jóvenes en etapa productiva y los viejos con la experiencia acumulada.

Nos sumamos al entusiasmo que su nuevo director trasmite y deseamos éxito a esta noble institución para los próximos 30 o más años por venir.

Programa 33 del 15 de agosto de 2009

INSTITUTO DE GERIATRÍA II

(visita su pagina web)

Invitados: Mta. Elizabeth Caro López y Dr. José de Jesús Sosa López

El 28 de julio de 2008 se firmó el decreto presidencial de creación del Instituto de Geriatría, a poco más de un año de su publicación el Instituto de Geriatría apenas da sus primeros pasos de manera oficial, aunque en realidad los trabajos se iniciaron mucho antes de la publicación del decreto en el diario oficial; estos trabajos empezaron desde 2007 con un grupo de expertos denominado "Grupo de trabajo Ad Hoc", quienes analizaron e impulsaron el proyecto ante instancias académicas y legislativas para crear este nuevo instituto que se viene a sumar a los ahora 13 Institutos especializados del Sistema de Salud Mexicano; también un primer grupo de trabajo administrativo inicio sus trabajos para dar forma a los planes y proyectos desde el momento mismo de su decreto, sin embargo su arranque formal ha sido lento ya que es hasta febrero del presente año que se aprueba su estructura humana y financiera.

A pesar de que se difundió por el ejecutivo federal una inversión inicial de 60 millones de pesos para el inicio de operaciones, actualmente su personal dividido en una dirección general, dos direcciones y sus 6 subdirecciones operan eventualmente en diferentes espacios, y que aún continúan con la conformación de la totalidad de su estructura humana, ya empezaron a dar sus primeros resultados: Su dirección de enseñanza ya hecho a andar el Seminario permanente de Sensibilización en torno al Envejecimiento que esta dirigido a los médicos de reciénte egreso y que se proyecta llevar a todas las facultades de medicina del país; para la población en general ya están participando en la segunda jornada "10 hábitos para la salud del adulto mayor", en coordinación con la Universidad Iberoamericana, Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" y el INAPAM, así como en breve iniciará un programa de especialización geriátrica

También su dirección de investigación ha iniciado sus trabajos en este sentido, creando una vinculación e intercambio con los Institutos Nacionales de Salud y los Hospitales de Alta Especialidad; sin embargo aún hay mucho por desarrollar y proponer, queda mucho tiempo y mucho esfuerzo por delante, pero como nuestros invitados comentaron, la mayor riqueza y esperanza esta depositada en la pasión que mueve e impulsa a cada uno de los fundadores de este Instituto que pretende proyectarse no solo en el ámbito nacional, sino pretende llegar a ser un referente a nivel de la región latinoamericana. Como ya se había comentado en la visita que nos hizo su director general a finales de mayo, este nuevo instituto público viene a llenar un gran vacío que existe en lo que a salud de los ancianos se refiere. ¡Enhorabuena!

Programa 32 del 08 de Agosto del 2009

ESCUELA PARA HIJOS CON PADRES ADULTOS MAYORES

Invitados: Dra. Blanca Jiménez Herrera y Dr. Tirzo Serrano Miranda

del Instituto Nacional de Rehabilitación

Hoy el Instituto Nacional de Rehabilitación es uno de los proyectos de salud pública más exitosos a pesar de su corta vida; ahora agrupa en una sola institución a los anteriores Institutos de Medicina de Rehabilitación, Comunicación Humana y de Ortopedia, proyectandose como uno de los centros especializados de tercer nivel más eficientes y modernos.

Con esta visión de modernidad y ante el velóz envejecimiento poblacional que vive el país, ha creado un programa de intervención para los adultos mayores, que maneja una visión de atención integral en donde intervienen profesionales de diferentes áreas de la salud: Rehabilitación Física, Audiológica, Oftalmológica, Psicosocial o incluso ocupacional; si bien el INR es un centro de tercer nivel, en el caso de los adultos mayores este servicio es abierto, lo que significa que cualquier adulto mayor que requiera de atención en rehabilitación puede solicitarlo directamente.

Y en congruencia con esta filosofía de atender en forma integral a los mayores y a sus familias, han diseñado un curso taller educativo y de formación para los hijos de los adultos mayores, denominado "Escuela para hijos con padres adultos mayores" ; este proyecto inició en 2007 y ha tenido dos replicas más en los dos años siguientes, con un resultado muy alentador para sus organizadores y para los asistentes (más de 300 en sus tres ediciones), lo que los ha motivado para pensar en organizar dos eventos el próximo año.

La edición 2009 de este curso-taller se llevó a cabo durante cinco días con un costo por persona de 100.00 pesos; participaron 20 ponentes con igual número de temas abordados que van desde la perspectiva del envejecimiento en México hasta el colapso del cuidador, pasando por un espectro de temas en rehabilitación como la prevención de caídas, patologías de la colúmna, osteoporosis o rehabilitación pulmonar entre otras, además de temas de prevención como el ejercicio físico, el maltrato, la polifarmacia o problemas genitourinarios; este programa es actualizado cada edición de acuerdo con las propuestas y necesidades de los propios participantes del programa.

Este tipo de programas de educación para los hijos de los adultos mayores tiene su primer referente institucional con el Dr. Sergio Salvador Váldes Rojas, exdirector del Centro Modelo Nacional Gerontológico "Arturo Mundet", cuando a pricipios de la presente década diseño un curso de Escuela para hijos que a orgullo de México obtuvo un reconocimiento por parte de la comunidad gerontológica latinoamericana; hoy nos alienta y motiva que otras instituciones de salud estén tomando el tema del envejecimiento como parte de sus programas de atención.

Programa 31 del 1o. de agosto del 2009

TANATOLOGÍA

Invitado: Psic. Tan. Alejandro Obregón Hernández

"La Tanatolgía es antes que nada una herramienta para vivir bien", como una paradoja la ciencia médica dedicada a estudiar la muerte se convierte en camino que orienta para sanar las emociones que el dolor de la perdidas nos dejan.

Ante las perdidas que sufre el ser humano, ya bien desde la muerte de un ser querido, una capacidad física, un elemento material o la propia vida, este genera emociones que pueden ir de la frustración, la angustia y el dolor que suelen en ocasiones convertirse en un camino tortuoso hasta convertirse en dolor físico y en patologías que merman la calidad de vida de las personas y de quienes conviven con él o ella.

Así la tanatología nos ayuda a entender el proceso natural que lleva un duelo por la perdida de algo valioso para nosotros, con la vivencia de este proceso las persona puede encontrar el alivio y la aceptación que le permita recuperarse del dolor, y no aplica unicamente en procesos de perdidas, también puede ayudarnos para reencontrarnos con nuestro sentido de vida; y más allá, puede ayudarnos a prepararnos para nuestra propia muerte, a bien morir; visto así la tanatología también nos ayuda a sanar heridas, a perdonar y a desapegarnos para darnos la oportunidad de vivir con dignidad y hasta con alegría nuestro último acto.

La tanatología se empezó a tratar como tema médico desde principios del siglo XX, pero es hasta los años 60's del siglo pasado que la Dra. Elizabeth Kûbler Ross le incorpora una visión humanista y social, trasformando totalmente el concepto de muerte en el tratamiento de los enfermos terminales y la forma de abordar las secuelas emocionales de los procesos de muerte; plantea que los seres humanos vivimos un proceso similar ante un sentido de perdida o de muerte: Este proceso inicia con la negación ante la inminencia de evento de perdida; seguido después de una fase de enojo o ira que puede ser dirigido a varios focos; sin llevar un orden lineal, en este proceso aparecerá un momento de negociación para evitar la perdida y otro momento de profunda tristeza o depresión; para finalmente llegar al final del proceso con la aceptación del evento de perdida.

Si bien el concepto de "Tanatología" a alcanzado niveles de mucha popularidad y son cada vez más las personas involucradas en el trabajo tanatológico, éste debe ser tratado con seriedad y por profesionales, porque lo que está en juego es la calidad de vida de los enfermos y sobre todo de los familiares.

Programa 30 del 25 de julio del 2009

Servicios Gerontológicos

Centro Nacional Modelo de Atención, Investigación y Capacitación Gerontológica

“Arturo Mundet"

Invitada: Dra. María Guadalupe Juárez Hernández, Sistema DIF Nacional

A iniciativa del filántropo Arturo Mundet, se construyó de 1937 a 1940 el primer inmueble en la Cd. de México diseñado exprofeso para asistir a ancianos en situación vulnerable, en una primera etapa funcionó como refugio temporal, ya para la década de los 50's formó parte de la Beneficiencia Pública como asilo de ancianos hasta el año de 1982, cuando el Sistema DIF Nacional lo incorporó a su sistema de casas hogar, hoy el DIF Nacional cuenta con cuatro espacios dedicados a los adultos mayores: "Arturo Mundet" y "Vicente García Torres" en el Distrito Federal, "Olga Tamayo" en Cuernavaca, Morelos; y "Los Tamayo" en Oaxaca, Oax.

A partir del año 2000 se inicio un proceso de modernización del programa de intervención y un cambio en la forma de ver el envejecimiento y la vejez, basada principalmente en la atención integral y holística, hoy "Arturo Mundet" cerca de cumplir lo 69 años de vida dando cobijo a los viejos con mayor necesidad de ser asistidos por el estado, ha cambiado con los nuevos tiempos, de la mano del Dr. Sergio Valdés Rojas esta transformación lo proyecta ahora como el Centro Nacional Modelo de Atención, Investigación y Capacitación Gerontológica “Arturo Mundet", en donde ya no solo se limita a brindar casa, vestido y alimentación a los ancianos albergados, sino como un centro de atención multidisclinaria e interdisciplnaria; lo que se comprendería como la parte de atención integral se compone de cuatro grandes áreas: La asistencial-administrativa que provee de servicios básicos como ínsumos para la alimentación, dotación de medicamentos, ropa, limpieza, mantenimiento; el área médica que mantiene control permanente de los ancianos albergados con apoyo profesional de enfermería, rehabilitación física. odontología, nutrición y un área de cuidados especiales para etapa terminal con cuidados paliativos y tanatològicos, el área de psicogerontología con actividades como gericultura, psicología y terapia ocupacional; trabajo social trabaja en generar nexos con las redes sociales de los beneficiarios y con las instituciones vínculadas con los ancianos, así como organizar las actividades socio recreativas y culturales.

Aparte de los 140 residentes el centro ofrece servicios de día a cerca de 35 personas mayores que por la tarde regresan a sus casas con sus familiares; también cuenta con servicio médico de consulta externa y a domicilio para el seguimiento de casos de beneficiarios del programa de día.

Pero la intervención también toma en cuenta la capacitación y la formación gerontológica, para las familias y la comunidad ofrece un programa de escuela para hijos con padres adultos mayores; en el plano profesional el centro abre sus puertas a todo tipo de servicios sociales y prácticas profesionales, y además certifica la especialidad médica de Geriatría, a la fecha a formado a 8 nuevos especialistas. Sin embargo queda claro para el Sistema DIF Nacional que la respuesta institucional como solución al complejo panorama del envejecimiento, no es la institucionalización de los ancianos sino por el contrario es fortalecer a las familias y a los propios viejos para que se mantengan el mayor tiempo posible en sus hogares e integrados a sus familias.

El Centro Nacional Modelo de Atención Investigación y Capacitación Gerontológica “Arturo Mundet" se ubica en Av. Revolución Nº. 1445, Col. Tlacopac, San Angel, Deleg. Álvaro Obregón, Tel. 30 04 11 80 al 84

Programa 29 del 18 de julio de 2009

RECREACIÓN Y TURISMO SOCIAL PARA ADULTOS MAYORES

Invitados: Profesor y Arqueólogo Mario Francisco Espinosa Valle,

Promotor y guía de turismo social "El otro México"

María Palma Castillo, Consuelo Ortíz Velasquillo, Rosa Ma. Carreño Hernández, Catalina Ramírez Salgado,

Adultas Mayores viajeras y vagabundas activas.

Cuando la jubilación nos regala tiempo libre, en que lo podemos invertir?, una opción es usarlo para conocer personas, lugares e historia a través del turismo social y las actividades socio recreativas, conoce las vivencias de un grupo de viajeros que han hecho del turismo una forma de vida.

Con más de 30 años haciendo turismo social, primero con niños de primaria, después con las familias de los propios niños; y desde hace 10 años Mario Espinosa ha encontrado y propuesto un proyecto de turismo social pensado para los adultos mayores pero construido con los propios protagonistas: Los adultos y la adultas mayores, principalmente jubilados y jubiladas.

Así nace: "El otro México" esto en palabras de su creador significa el México nuevo, distinto, extraordinario, perdurable, grandioso, impresionante, maravilloso, sorprendente, insuperable, inmenso, diferente, inexplorado, incomparable.

Con la Misión de difundir el patrimonio cultural, procuramos alcanzar un ambiente propicio y estable para cualquier bien cultural, transmitir un mensaje de México para México, en forma muy especial a los niños y jóvenes estudiantes y a las personas adultas mayores, a todos los mexicanos. Somos una forma de decir que existe cultura para todos.

Y una Visión hacia el futuro de conseguir que la cultura sea motivo de orgullo e identidad para los mexicanos y que tengan una relación más estrecha con México, con su pasado, con su presente y con su futuro. Buscar que uno de los sellos distintivos de la República sea su oferta cultural, vasta, diversa y accesible a todos.

Los testimonios de las viajeras de "El otro México" dan fe del enriquecimiento personal y emocional, de como la recreación fortalece y estimula la buena salud y la buena calidad de vida, en relaciones sociales, en desarrollo educativo y cultural, en el auto conocimiento y la autoestima.

El Turismo Social entendido no como tradicionalmente se le confunde con el turismo asistencial, sino como el medio recreativo y de esparcimiento que integra a la empresa turística, a los viajeros y a los destinos turísticos en una dinámica de aprendizaje y desarrollo cultural colectivo, en donde el viajar en grupo provee a los viajeros de mayores oportunidades de generar nuevas amistades y redes de apoyo, compartir gustos e íntereses, sentirse en un ambiente de compañerismo y cuidados mutuos; sin olvidar que en grupo los costos en los servicios son más bajos que al hacerlo de manera individual, los gastos comunes se minimizan al compartirse entre el grupo y sin duda la diversión y las anécdotas de viaje se multiplican.

Existen varias alternativas para que los adultos mayores puedan acceder a oportunidades de Turismo Social, ya bien en el ámbito privado como es el caso de "El otro México", como en el área Institucional (INAPAM, DIF, ISSSTE, IMSS), acércate al grupo de Adultos Mayores más cercano a tu casa; si quieres tener contacto con el Prof. Mario Espinosa y recibir la programación de viajes escribe a mfespinosa@yahoo.com.mx.

Programa 28 del 11 de julio del 2009

TRANSICIÓN DEMOGRÁFICA EN MÉXICO

Invitada: Dra. C. S. Verónica Montes de Oca Zavala

Desde hace algunas décadas México vive un proceso de envejecimiento poblacional que provoca cambios en su estructura demográfica, el aumento en la esperanza de vida, la disminución de nacimientos y la migración son los factores con mayor influencia en este fenómeno poblacional, ¿será México un país de viejos?

La respuesta es sí, las proyecciones así lo preveen pero de acuerdo con nuestra especialista, México no tiene una transición homogénea, al igual que otros fenómenos del desarrollo social, el país crece, se desarrolla y envejece por zonas, así es como estados con mayor desarrollo económico, humano, político e institucional, sobre todo del centro y norte del país tienen una mayor esperanza de vida y una tasa de envejecimiento mayor, mientras que los estados del sur (principalmente Guerrero, Oaxaca y Chiapas) tienen una esperanza de vida menor con una mayor tasa de natalidad que los convierte en los estados con el mayor número de niños y jóvenes; así con este panorama sumado a la alta migración de jóvenes de los estados del centro y norte del país ya podemos observar comunidades practicamente envejecidas con hasta un 30 % de mayores de 60 años en los casos mas extremos (zona del bajío). Así que cuando se habla del envejecimiento poblacional de México se debe pensar que es solo un promedio nacional de una amplia gama de situaciones locales, bajo esta perspectiva la proyección nacional prevee pasar de un 8% actual de personas adultas mayores hasta un 25-30% para el año 2050.

México deberá enfrentar cinco principales retos para poder transitar con éxito esta estapa de su historia: Desarrollo legislativo para la promoción y la defensa de los derechos de las personas adultas mayores, que rompa con la visión y operación asistencialista para transitar hacia un ejercicio pleno de ciudadanía; inversión total e integral en la educación de los jóvenes que son nuestro bono demográfico en los próximos 20 años; inversión en salud sobre todo en el ámbito de la prevención, así como crear un sistema único de prevención social y cuidado de la salud; creación y desarrollo de redes sociales, las estructuras familiares están cambiando y esto obliga a tejer otro tipo de relaciones y de redes de apoyo; también conservar y potencializar la sabiduría y experiencia cultural de los mayores, verlos como una gran riqueza cultural que debemos cuidar pero también debemos hacer uso de ese capital multicultural que parece se empieza a perder.

El panorama no resulta alentador sobre todo para aquellas familias empobrecidas económicamente y además aquellas otras sin sus hijos que han migrado dejando la red familiar fracturada; por lo que se requiere además de superar los retos descritos, de mucha imaginación y creatividad de toda la sociedad para encontrar mejores formas de relaciones, intercambios, apoyos y una mejor calidad de vida.