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lunes, 13 de julio de 2009

Programa 28 del 11 de julio del 2009


TRANSICIÓN DEMOGRÁFICA EN MÉXICO

Invitada: Dra. C. S. Verónica Montes de Oca Zavala


Desde hace algunas décadas México vive un proceso de envejecimiento poblacional que provoca cambios en su estructura demográfica, el aumento en la esperanza de vida, la disminución de nacimientos y la migración son los factores con mayor influencia en este fenómeno poblacional, ¿será México un país de viejos?
La respuesta es sí, las proyecciones así lo preveen pero de acuerdo con nuestra especialista, México no tiene una transición homogénea, al igual que otros fenómenos del desarrollo social, el país crece, se desarrolla y envejece por zonas, así es como estados con mayor desarrollo económico, humano, político e institucional, sobre todo del centro y norte del país tienen una mayor esperanza de vida y una tasa de envejecimiento mayor, mientras que los estados del sur (principalmente Guerrero, Oaxaca y Chiapas) tienen una esperanza de vida menor con una mayor tasa de natalidad que los convierte en los estados con el mayor número de niños y jóvenes; así con este panorama sumado a la alta migración de jóvenes de los estados del centro y norte del país ya podemos observar comunidades practicamente envejecidas con hasta un 30 % de mayores de 60 años en los casos mas extremos (zona del bajío). Así que cuando se habla del envejecimiento poblacional de México se debe pensar que es solo un promedio nacional de una amplia gama de situaciones locales, bajo esta perspectiva la proyección nacional prevee pasar de un 8% actual de personas adultas mayores hasta un 25-30% para el año 2050.

México deberá enfrentar cinco principales retos para poder transitar con éxito esta estapa de su historia: Desarrollo legislativo para la promoción y la defensa de los derechos de las personas adultas mayores, que rompa con la visión y operación asistencialista para transitar hacia un ejercicio pleno de ciudadanía; inversión total e integral en la educación de los jóvenes que son nuestro bono demográfico en los próximos 20 años; inversión en salud sobre todo en el ámbito de la prevención, así como crear un sistema único de prevención social y cuidado de la salud; creación y desarrollo de redes sociales, las estructuras familiares están cambiando y esto obliga a tejer otro tipo de relaciones y de redes de apoyo; también conservar y potencializar la sabiduría y experiencia cultural de los mayores, verlos como una gran riqueza cultural que debemos cuidar pero también debemos hacer uso de ese capital multicultural que parece se empieza a perder.

El panorama no resulta alentador sobre todo para aquellas familias empobrecidas económicamente y además aquellas otras sin sus hijos que han migrado dejando la red familiar fracturada; por lo que se requiere además de superar los retos descritos, de mucha imaginación y creatividad de toda la sociedad para encontrar mejores formas de relaciones, intercambios, apoyos y una mejor calidad de vida.

viernes, 6 de febrero de 2009

Programa 05 del 31 de enero del 2009

VIDA MENTAL ACTIVA
Invitado Lic. Ernesto Padilla Nieto

A diferencia de lo que antaño se creía acerca de las funciones del cerebro y la disminución de las capacidades cognitivas durante la vejez, en los últimos años se ha demostrado que la declinación de las facultades mentales no es parte de un envejecimiento normal sino es respuesta del padecimiento de alguna enfermedad o patología que afecte el cerebro y su funcionamiento; o bien los fallos y disminución de las capacidades se deben a la falta de actividad, ejercicio y esfuerzo mental; las últimas investigaciones científicas sobre este campo demuestran que el cerebro humano mantiene durante toda su vida la capacidad de construir nuevas interconexiones neuronales (plasticidad cerebral), las cuales son las responsables de generar y recuperar conocimientos, si bien se puede perder un poco de velocidad en los procesos de retención y respuesta, esto no limita la capacidad de aprender nuevos conocimientos y desarollar nuevas habilidades y competencias.

A pesar de que existe una idea preconcebida a nivel social sobre este tema, debemos hacer todo lo posible por cambiar esta percepción, ejercitar y nutrir permanentemente nuestra mente y cerebro es la mejor manera de ayudarnos y fomentar un cambio de percepción.

Para mantener activa nuestra mente es indispensable observar y ser curioso, por ejemplo esforzarnos por entender algunos procesos mecánicos o naturales, entender y aprender a usar equipos e instrumentos de tecnología moderna como puede ser una computadora; leer y escribir diariamente, resolver problemas, crucigramas, jugar dominó, ajedrez, etc., asistir a actividades socio culturales como el cine, teatro, espectáculos, exposiciones; recreativas como paseos, fiestas, bailes, encuentros; o académicas y de formación como foros, conferencias, platicas, cursos y talleres, la clave esta en aprender cosas nuevas; es importante también mantener limpia la mente de enojos, resentimietos, emociones destructivas como angustias, miedos, frustraciones y sobre todo mantener una actitud positiva, reir mucho y mantener el buen humor, realizar ejercicio físico, de ser posible diario; no podemos olvidar que el cerebro al igual que el resto de nuestro organismo requiere de nutrientes, una dieta con alimentos ricos en antioxidantes y acidos grasos (omega 3) te ayudará bastante para mantener una vida mental activa.

miércoles, 21 de enero de 2009

Programa 01 del 3 de Enero 2009

Conducen: Rodolfo Jiménez Beltrán y Rocío Magallón Mariné


ENVEJECIMIENTO POBLACIONAL
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Se presentó un panorama actual del proceso demográfico que vive el país, abordando sus causas y los principales indicadores de este proceso; ahora la esperanza de vida ha alcanzado cifras record, y mantiene una proyección a la alza, actualmente el mexicano promedio puede tener una una esperanza de vida al nacer de 74 años (ambos sexos), esta cifra aumentará de manera constante los próximos 40 años; por otro lado la disminución de nacimientos por familia desde hace tres décadas a frenado la explosión demográfica que amenazó al país, y hoy es un factor determinante en este proceso de transición demografica que esta ya modificando la estructura poblacional del país y acentúa el proceso de envejecimiento poblacional: Hoy en México vive un adulto mayor de 60 años por cada 11 habitantes, en tan solo 15 años, la proporción será de un adulto mayor por cada 6 habitantes y para 2050 esta proporción se reducirá a un adulto mayor por cada 4 habitantes, así que del 8% actual crecerá al 25% del total de la población.