Programa 18/10 del 01 de Mayo de 2010

DEPORTES EN LA TERCERA EDAD

De izquierda a derecha: Rubén Núñez Flores, Ernesto Padilla Nieto, María Bocardo Aguilar, Rodolfo Jiménez Beltrán, Miguel Basurto Hidalgo, Concepción Paredes Durán y María de Lourdes Orozco Hernández.

Quienes producimos este programa de radio, creemos que envejecer con exito es posible, también estamos convencidos en que para lograrlo debemos incorporar o mantener hábitos de vida saludables, aunque lo ideal sea aplicar estos hábitos en las cinco esferas que integran el desarrollo humano, esta ampliamente aceptado hablar de una tríada para mantener con calidad nuestro estado físico en cualquier etapa de la vida, pero con mayor énfasis en la vejez: Alimentación balanceada, ejercicio físico y buen descanso, todos los días.

Consideramos también indispensable promover imágenes positivas de la vejez a través de ejemplos vivos, adultos mayores que han logrado envejecer con una buena calidad de vida, basta recordar el impacto que causó y la huella que ha dejado en quienes conocimos a la legendaria Chayito, corredora de memorable historia en las pistas internacionales más allá de los 90 años.

En este caso presentamos a deportistas de la tercera edad que promedian los 70 años de edad, cuatro ejemplos que hablan de los beneficios incuestionables que el ejercicio físico practicado de manera cotidiana tiene en la salud y en las capacidades físicas y mentales de los viejos; también nos ha servido para acercarnos a un mundo, quizá para algunas personas, desconocido: La competencia deportiva después de los sesenta años.

Existen ya una variedad de deportes que han sido adaptados y están siendo practicados en torneos organizados de manera regular; Concepción Paredes Durán practica el Tai Chi Chuan y es actualmente Campeona Distrital en forma 24, María de Lourdes Orozco Hernández por su parte es Campeona Nacional 2009 de Cachibol en categoria de 65 a 69 años, María Bocardo Aguilar se ejercita con disciplinas del Atletismo y es campeona de caminata en 1600 mts, y Miguel Basurto Hidalgo es multidisciplinario ya que compite tanto en atletismo como en Cachibol y algo que nos sorprende aún más, lo hace también en Basquetbol. La gama de deportes organizados para competencia en categorías para adultos mayores en el Distrito Federal, incluye además el Frontón, Ulama de antebrazo, Pelota Tarasca, Tablas Gimnásticas, Dominó, entre otros; esto nos hace recordar el testimonio de Alfonso "Tita" Sánchez (programa 06/10 del día 06 de febrero de 2010) quien jugó futbol de veteranos hasta los 76 años de edad. En algunos estados del país con mayor arraigo al llamado "rey de de los deportes", los mayores juegan beisbol; una buena oportunidad para verlos practicar y competir en estos deportes son los Juegos Nacionales de la Tercera Edad, un evento único organizado por el INAPAM.