Programa 03-10 del 16 de Enero del 2010

EJERCICIO FÍSICO: Longevidad o calidad de vida

Invitado: Lic. Rubén Nuñez Flores

Recreación Física y Deporte del INAPAM

“El ejercicio es saludable”
Eslogan?, cliché?, imagen?, o de verdad el ejercicio físico hace la diferencia cuando envejecemos?

El testimonio de adultos mayores sirve de marco para reflexionar sobre incorporar el ejercicio físico como parte de la rutina diaria.

Alfonso "Tita" Sánchez y Rosario Camargo nos comparten su testimonio personal sobre una vida de más de 85 años en donde la constante ha sido la práctica deportiva y el ejercicio físico, sin dejar de lado otros aspectos que acompañan y complementan un proceso de envejecimento saludable como es la prevención, el autocuidado, la convivencia,la recreación y una actitud positiva ante la vida, te invitamos a escuchar sus testimonios haciendo click sobre sus nombres.

El INAPAM antes INSEN, opera desde hace más de 20 años un programa de promoción del deporte, la activación física y la recreación a través de sus más de 100 grupos de adultos mayores en el Distrito Federal, para este 2010 proyecta una serie de eventos deportivos que a continuación podrás ver e incluso planear la posibilidad de participar, ya bien como competidor o como espectador:

PROGRAMA DE CULTURA FÍSICA

EVENTOS ESPECIALES

2010

Frontón Torneo de la Amistad 15 de febrero Dpvo. Sindicato Tranviarios

Cachibol Torneo de Invierno 3 al 12 de marzo Dpvo. Benito Juárez

Atletismo Torneo de Primavera 24 al 26 de marzo Dpvo. Plan Sexenal

Basquetbol Fundamentos 15 de abril Gimnasio Olímpico

Basquetbol Torneo de tercias 16 de abril Gimnasio Olímpico

Tai Chi Chuan Torneo de primavera 29 y 30 de abril Gimnasio Olímpico

Dominó Torneo 2010 13 y 14 de mayo Centro Cultural 3a Edad Alhambra

Recreación Decatlón Intergeneracional 12 de julio Dpvo. Benito Juárez

Ulama Torneo de antebrazo 5 de agosto Dpvo. Benito Juárez

Pelota Tarasca Torneo 2010 6 de agosto Dpvo. Benito Juárez

Gimnasia Torneo de tablas 15 de octubre Gimnasio Olímpico

Frontón Torneo de la Revolución 3 al 5 de noviembre Dpvo. Sindicato Tranviarios

Los eventos relativos a los Juegos Deportivos y Culturales de la 3a. Edad en su etapa selectiva y a nivel nacional será confirmada posteriormente.

Informate en los siguientes teléfonos: 56 01 13 13, 56 04 87 22 y 56 01 40 15