Programa 09 del 21 de febrero del 2009

Trastornos mentales y el envejecimiento

Invitada: Neuro psicóloga Adela Hernández Galván

Federación Mexicana de Alzheimer

Si bien se ha caracterizado por años la imagen del anciano con la inevitable adquisición de algún o varios trastornos mentales, hoy se demuestra en base en su estudio, que el envejecimiento no es la causa única para adquirir un padecimiento de esta naturaleza, por el contrario, hoy se sabe que estas son patologías multifactoriales y de ninguna forma se debe creer ni mucho menos difundir la idea de que por ser viejo es "normal" padecer un trastorno mental.

Algunos de los trastornos que con mayor frecuencia se asocian con el envejecimiento son: La depresión, la ansiedad, delirios y demencias; todos ellos relacionados con factores externos y en muchos de los casos con el consumo de medicamentos y la mala nutrición; en el caso de algunas demencias como el Azlheimer su mayor antecedente es genético.

De entre los mitos mas popularizados y que pensamos deben erradicarse del colectivo social, sobresale el creer como normal, que con la vejez cambien los estados de ánimo y que los viejos se la vivan malhumorados, recelosos, con miedos y fobias, también considerar como normal que viva en estados depresivos por largos periodos; y sobresale el gran mito acerca de la memoria, pensar que los olvidos son parte del envejecimiento y que estos olvidos son la antesala a padecer una demencia; en este aspecto es importante conocer y conocernos más para reconocer en los olvidos o en la perdida de memoria un síntoma de alguna enfermedad o bien si es solo un evento de distracción o pereza mental.

Las principales recomendaciones para prevenir un trastorno mental son mantener activa nuestra mente tratando de aprender cosas nuevas, tener una vida social activa y plena, hidratar y nutrir a nuestro cerebro todos los días; ejercitarnos físicamente para oxigenarlo y proporcionarle el descanso necesario, es importante tener una vida emocional y espiritual en equilibrio, evitando lo mas posible las tensiones.