Programa 30/10 del 25 de Julio de 2010

LA GERONTOLOGÍA EN MÉXICO

Invitada: Dra. María de Jesús Moreno Moreno

Directora de la Licenciatura de Gerontología

Universidad del Valle de Ecatepec

La Gerontología es en México una ciencia joven que paradojicamente estudia a los viejos, ¿cual es el panorama actual de la gerontología en nuestro país y como se están preparando a los nuevos profesionales de esta disciplina?

En 2004 dos instituciones educativas de nivel superior, se erigieron como las pioneras en México en la formación profesional de recursos humanos en una disciplina por demás, inedita en nuestro país: La licenciatura en Gerontología.

La Universidad Estatal del Valle de Ecatepec y la Universidad Mesoamericana de San Agustín fueron estas instituciones valientes que afrontaron las criticas y los egos del ambiente de la medicina geriátrica, que ahora a la vuelta de 6 años de empeño ven que esta inicitiva visionaria cunde en otras partes del país, a la fecha son ya otras cinco instituciones de educación superior las que incorporan en sus ofertas educativas la curricula de esta licenciatura, novedosa, jóven, pero sin duda alguna necesaria.

Es el Estado de México la entidad que ahora concentra más universidades que ofrecen esta carrera: A la ya mencionada se suman la Estatal del Valle de Toluca y la Autónoma del Estado de México, se incorporan de otras entidades la Autónoma de Hidalgo, la Autónoma de Guanajuato y la Autónoma de Campeche.

Este año egresa la tercera generación de jóvenes gerontólogos tanto de Ecatepec como de Mérida, quienes llevan una doble insignia: Ser pioneros en estudiar esta nueva disciplina y ahora también ser pioneros en abrir espacios de trabajo y posicionarse en un mercado laboral incipiente pero fértil y prometedor.

Esta nueva oferta educacional cuenta con una proyección a futuro, si tomamos en cuenta que la sociedad mexicana esta transitando ya un proceso de envejecimiento poblacional, en el que en los próximos 20 años habrá de duplicarse el número de personas adultas mayores, pasando del 9% al 18% de la población total en ese periodo.

De ahí que la Universidad Estatal del Valle de Ecatepec intenta ya desde la formación profesional de sus alumnos, el que estos vayan visualizando áreas de especialización; así es que actualmente ha incorporado un modelo interdisciplinario de practicas profesionales con las carreras de Quiropractica y Acupuntura impartidas en la misma Universidad, en donde trabajan en seis laboratorios con servicios a los adultos mayores de la gran comunidad urbana que rodea este campus; los laboratorios que se han implementado son: Evaluación Gerontológica, Promoción de la Salud, Gerontología Comunitaria, Gerontagogía, Proyectos Productivos; y Derechos humanos y Asesoría jurídica.

La Universidad de Valle de Ecatepec se encuentra en Av. Central s/n, Esq. Leona Vicario, Col. Valle de Anáhuac, Secc. "A", Ecatepec Estado de México.Tel.. 55693702, 56999997, correo: uneve@uneve.edu.mx

Programa 29/10 del 18 de Julio del 2010

ENVEJECIMIENTO NORMAL o ENVEJECIMIENTO PATOLÓGICO

Invitado: Psic. Elizeth Altamirano López

Fundación CENPROGIAP

Desde la perspectiva de un envejecimiento individualizado, heterogéneo y multifactorial, en el que de antemano se reconoce que enfermedad no es sinónimo de vejez y que en la etapa de la vejez no necesariamente se deben padecer enfermedades, vemos sin embargo en grandes proporciones de la población mayor a personas que sufren un deterioro biológico muy marcado, incluso con consecuencias de dependencia y de discapacidad. ¿que ha llevado a estas personas ha vivir una vejez de difícil tránsito? existen factores predeterminantes como la herencia genética, algún accidente, factores ambientales o en otros casos la falta de una cultura de prevención y de autocuidado, regularmente siempre se suman varios factores, no suele ser producto de un solo factor.

Estilos de vida en donde los hábitos saludables suelen no practicarse, sino por el contrario son comunes la práctica de hábitos y conductas nocivas que van produciendo daños que a la postre se manifiestan como enfermedades crónicas, degenerativas y discapacitantes que orillan a la persona mayor a vivir en estados de postración física y marginación social; esto, es lo que se conoce como envejecimiento patológico; una vejez con una carga excesiva de sufrimiento tanto físico como emocional.

Para muchos esta es la forma "normal" de envejecer, suponer y creer que es parte normal del envejecimiento la aparición de enfermedades, incluso algunas enfermedades popularmente se les reconoce como enfermedades de los viejos y se considera "normal" padecerlas, ejemplos: artritis o reumas, glaucoma o cataratas, demencia senil, diabetes, entre otras.

Sin embargo se ha visto y probado que esto es solo parte del estereotipo social que se tiene de la vejez, ya que por otra parte existen -cada vez más- ejemplos de personas que no padecen enfermedades crónicas y discapacitantes y que logran alcanzar edades muy avanzadas (ver entrada 27/10) conservando autonomía, funcionalidad, independencia y calidad de vida; la diferencia entre un grupo y otro se sustenta en varios factores que regularmente no aplican a una sola fórmula, pero que aplicados en la medida de la necesidad de cada persona suele dar como resultado un envejecimiento activo y saludable que desemboca en una vejez con una vida satisfactoria y plena; los factores a los que nos referimos son de orden ambiental, económico, hereditario, nutricional, de actividad física y mental, ocupacional, de autocuidado y de participación social.

Como lo mencionamos la semana anterior los hábitos que practicamos durante toda nuestra vida serán determinantes en la etapa de la vejez, sin embargo en cualquier etapa de la vida, siempre será posible asumir cambios positivos para evitar la enfermedad y la decrepitud, que nos ayuden a alcanzar una vejez saludable y exitosa.

Programa 28/10 del 11 de Julio del 2009

HÁBITOS SALUDABLES y VEJEZ

Invitada: Dra. Laura Angélica Bazaldua Merino

Médica Geriátra y Gerontóloga

Ante la expectativa actual de la esperanza de vida, que nos dice que cada vez más personas llegarán a vivir más años y al mismo tiempo que la sociedad vive un cambio en su estructura demográfica en donde el segmento de personas mayores será cada vez más grande, el tema de los hábitos de vida cobra mayor relevancia; ya que los hábitos y costumbres que practicamos a lo largo de la vida tendrán un efecto al declinar biológico de cada individuo.
Debemos observar que los hábitos pueden ser saludables o no saludables y su ejercicio depende de una gran variedad de factores que influyen en la persona, factores de entorno, de condición económica, de acceso a la información, culturales, entre otros.
Entre los hábitos no saludables y nocivos para el mantenimiento de la salud destacan la mala alimentación tanto en un extremo la desnutrición por falta de nutrimentos como por el exceso de los mismos que derivan en exceso de peso y obesidad, el sedentarismo que de alguna forma coadyuva en el desarrollo de estos trastornos nutricionales, así como las adicciones a bebidas alcohólicas, tabaco, medicamentos y otras sustancias químicas procesadas, la automedicación también es un mal hábito muy arraigado y fomentado a gran escala con grandes dividendos económicos para la industria farmacéutica.
Por otro lado están los hábitos saludables: En primer lugar sin duda esta la alimentación natural y equilibrada, basada en el consumo de todos los grupos de alimentos, privilegiando el consumo de frutas y verduras; restringiendo al máximo los productos industrializados con altos índices de sodio, conservadores, edulcorantes sintéticos, grasas, y carbohidratos refinados. El ejercicio físico cotidiano es un regulador natural de todos los sistemas de nuestro cuerpo, actúa tanto como un medio preventivo sino que también tiene efectos terapéuticos; otro hábito que de alguna manera nos acompaña es la limpieza y la higiene tanto física como del entorno y del hábitat.
Ahora que se sabe a ciencia cierta que el cerebro posee la capacidad de generar nuevas conexiones y se desmitificó la creencia de que las neuronas no pueden reproducirse, el ejercicio mental consciente y de esfuerzo, llamado ya con varios apelativos como "neurobics", "neurogym" o "gimnasia cerebral" tienen una aceptación muy favorable en el medio de la salud como un nuevo hábito saludable. Sin olvidar las actitudes preventivas y de autocuidado, entre ellas las visitas periódicas con los profesionales de la salud: Odontólogos, oftalmólogos, médicos de primer contacto o de medicina preventiva, llevar una cartilla de salud que incluya el seguimiento a un programa de vacunas y sobre todo evitar la automedicación.
En los aspectos Psico-sociales mantener relaciones sanas y afectivas con su entorno familiar y social, que les permita contar y ser parte de una red social de apoyo es un hábito saludable de muy buenos resultados.
Finalmente debemos reconocer que ninguna persona va a envejecer igual a otra, que cada uno es único e irrepetible por tanto debe observar su realidad particular y en base a ello actuar y procurar por el mantenimiento de su salud; saber que aún y cuando es mejor iniciar la práctica de hábitos saludables a edades tempranas, esto no impide que cualquier persona en cualquier etapa de su vida implemente cambios favorables para mejorar su calidad de vida; y entender que ya en la etapa de la vejez la "salud" será proporcional al grado de funcionalidad, autonomía e independencia que se conserven y no tanto en los padecimientos que se tengan.

Programa 27/10 del 04 de Julio del 2010

HISTORIAS DE VIDA IV

"La Revolución Blanca"

Anastasia Flores Moreno "Vanesa" y Manuel Duarte Trelles

Todos los lunes por las mañanas, van llegando desde diferentes rumbos de la zona metropolitana de la Ciudad de México al quiosco de la Alameda Central; los primeros en hacerse notar son un puñado de jóvenes voluntarios junto con algunos viejos de inusitado vigor, desplegan sillas, algunas mesas a manera de presidium, una gran lona para protegerse del sol o la lluvia, un equipo de sonido con grandes bocinas, en otra mesa aparecen los vasos, jarras, frascos y la cafetera con oloroso café caliente; presidiendo el quisco ondean una bandera mexicana y otra de iguales dimensiones de color blanco con el logo de "La Revolución Blanca", a la par, pendones y otras banderas de menor tamaño se posicionan de todos los accesos al quisco: No hay duda, para entonces la cantidad de cabezas blancas que han llegado una a una, ya se cuentan por decenas y llegan a sumar más de 200 personas, han tomado para sí, escasos 1000 m2 y todos conocedores de su rito semanal van tomando su posición, su lugar: Su sentido.

El ambiente se empieza a calentar cuando los primeros viejos bohemios armados de pistas de boleros asaltan el micrófono y desentumen con sus canciones los recuerdos y la nostalgia; al parecer todos se conocen, todos se saludan, todos fraternizan en un ambiente que a los curiosos que pasan por allí les sorprende, algún turista despistado pregunta y toma fotos, los menos pasan de prisa sin ver y sin oir. Cuando el gurú de este grupo por fin llega la dinámica cambia, la música cesa, ahora son los discursos y las arengas políticas lo que se escucha por los altavoces, los temas son diversos y todos pueden participar con absoluta libertad, al punto que su líder político el Diputado Emilio Serrano es criticado con rigor por algunos oradores; toman acuerdos sobre las acciones que están llevando a cabo -apoyo al movimiento de los padres de niños de la guarderia ABC, por citar un ejemplo- y hacen propuestas, el respeto a la opinión de los oradores es una lección de tolerancia y ejercicio cívico.

Aquí, en un ambiente por demás sui generis, encontramos dos joyas testimoniales de longevidad y trascendencia, dos ejemplos de vida: "Vanesa" Anastasia Flores Moreno de 98 años y Manuel Duarte Trelles de 104 años.

Escucha sus testimonios